Still Have
কষ্ট হয়তো আছে,তবু কিছু সৌভাগ্যহাওয়ার মতো নীরব।
৬০ সেকেন্ডের একটি শান্ত জায়গা, যেখানে তুমি দেখতে পারো কী এখনো তোমার সঙ্গে আছে।
এক মিনিটের অনুশীলন
এটি কষ্ট অস্বীকার করে না; আগে দেখে কী এখনো যায়নি।
1 / 6ধীরে
এখন
তুমি আজ জেগে উঠেছ।
এটা সাধারণ, আবার মূল্যবানও। কিছু সৌভাগ্য জ্বলে না; শুধু চলতে দেয়।
মন খারাপ হলে
মানুষ সত্যিই যে প্রশ্নগুলো খোঁজে।
নিজেকে দুর্ভাগা মনে হলেনিজেকে দুর্ভাগা মনে হলে আগে নিজেকে দোষ দিও না
কষ্ট সত্য হতে পারে, সৌভাগ্যও সত্য হতে পারে।
ঘুমের আগে কৃতজ্ঞতাঘুমের আগে তিন মিনিট, দিনটাকে হালকা করতে
সাফল্য-ব্যর্থতা নয়, সহায়তার একটি চিহ্ন খুঁজে নাও।
কেন আমি অন্যদের সঙ্গে তুলনা করিতুমি অন্যের দূরত্ব দেখো, নিজের কাছের জিনিস ভুলে যাও
তুলনা ফাঁক বাড়ায়; কৃতজ্ঞতা নিজের মাটিতে ফিরিয়ে আনে।
ছোট আশীর্বাদ
কিছু জিনিস ছোট, তবু একটি দিন ধরে রাখে।
আজ গরম খাবার ছিল, বাইরে নীরবতা ছিল।
ব্যথা ছাড়া ঘুম থেকে উঠেছি; আগে এটাকে সৌভাগ্য বলতাম না।
কেউ আমাকে বাক্য শেষ করতে শুনেছে।
আমি কল্পনার মতো হইনি, তবু আরও কোমল হতে চেষ্টা ছাড়িনি।
মমতারও সীমা আছে
কষ্ট খুব তীব্র হলে আগে নিজেকে নিরাপদ রাখো।
এই সাইট পেশাদার মানসিক সহায়তার বিকল্প নয়। নিজের ক্ষতির আশঙ্কা থাকলে এখনই বিশ্বাসী কাউকে, জরুরি সেবা বা সংকট হেল্পলাইনে যোগাযোগ করো।