Still Have
Quizá el dolor siga,pero algunas suertesson silenciosascomo el aire.
Un lugar tranquilo para dedicar 60 segundos a notar lo que no te ha abandonado. No para obligarte a estar feliz, sino para volver a la vida.
Práctica de un minuto
No niega lo que duele; primero pregunta qué no se ha ido.
1 / 6Con calma
Ahora
Hoy despertaste.
Es ordinario y precioso. Algunas suertes no brillan; solo te permiten continuar.
Cuando pesa
Para las preguntas que la gente busca de verdad.
Qué hacer si me siento desafortunadoCuando te sientas desafortunado, no te culpes tan rápido
El dolor puede ser real y la suerte también.
Gratitud antes de dormirTres minutos antes de dormir para soltar el día
No repases éxitos o fracasos; encuentra una señal de apoyo.
Por qué me comparo con otrosVes la distancia de otros y olvidas tu cercanía
La comparación agranda la brecha; la gratitud vuelve al suelo propio.
Pequeñas gracias
Algunas cosas son pequeñas y aun así sostienen un día.
Hoy hubo comida caliente y silencio afuera.
Desperté sin dolor; antes no lo llamaba suerte.
Alguien me escuchó terminar una frase.
No soy quien imaginé, pero no dejé de intentar ser más amable.
La bondad también tiene límites
Si estás sufriendo intensamente, protégete primero.
Este sitio no sustituye ayuda profesional. Si puedes hacerte daño o no estás a salvo, contacta ahora a alguien de confianza, emergencias locales o una línea de crisis.