Still Have
Talvez a dor fique,mas algumas sortessão silenciosascomo o ar.
Um lugar calmo para passar 60 segundos percebendo o que ainda não te deixou.
Sorte visível
Comece por algo simples
Uma refeição, um quarto seguro, um corpo respirando. O comum também conta.
Sorte visível
Toque nas coisas comuns que ainda estão aí.
Não é solução nem sermão. É um jeito de ver o apoio que ficou invisível de tão cotidiano.
Comece por algo simples
Uma refeição, um quarto seguro, um corpo respirando. O comum também conta.
Prática de um minuto
Ela não nega a dor; primeiro pergunta o que ainda não foi embora.
Agora
Você acordou hoje.
É comum e precioso. Algumas sortes não brilham; apenas permitem continuar.
Pequenas graças
Algumas coisas são pequenas, mas sustentam um dia.
Hoje houve comida quente e silêncio lá fora.
Acordei sem dor; antes eu não chamava isso de sorte.
Alguém me ouviu terminar uma frase.
Não virei quem imaginei, mas não parei de tentar ser mais gentil.
Ainda posso sentar em silêncio por um momento e ouvir minha respiração.
Houve uma luz acesa para mim, mesmo que fosse só uma mensagem pequena.
Alguma vez fui levado a sério; um dia difícil não apaga isso.
Posso escolher de novo: uma palavra mais macia, um passo mais lento.
Hoje não aconteceu o que eu mais temia. Isso também é abrigo.
Ainda existe um lugar para onde posso voltar, mesmo que seja uma calma pequena dentro de mim.
Se estou lendo esta frase, uma parte de mim ainda procura saída.
Não preciso ter tudo para reconhecer que ainda tenho algo.
Quando pesar
Para as perguntas que as pessoas realmente procuram.
O que fazer quando me sinto sem sorteQuando você se sentir sem sorte, não se culpe tão rápido
A dor pode ser real, e a sorte também.
Gratidão antes de dormirTrês minutos antes de dormir para soltar o dia
Não revise vitórias e falhas; encontre uma prova de apoio.
Por que me comparo com os outrosVocê vê a distância dos outros e esquece o que está perto
A comparação aumenta a distância; a gratidão devolve o chão.
A gentileza também tem limites
Se a dor estiver intensa, proteja-se primeiro.
Este site não substitui ajuda profissional. Se você pode se machucar ou não está seguro, procure agora alguém de confiança, serviços de emergência ou uma linha de crise.